Zenmeditation och Shinrin-Yoku

Zenmeditation och Shinrin-Yoku

Zenmeditation & Shinrin-Yoku

Japanska trädgården i Bagarmossen bjuder in till sittande zenmeditation och Shinrin-Yoku vandring. Vi kommer att varva sittande meditation inomhus i lokalen på Byälvsvägen 38 (alldeles intill trädgården) och gående meditation och Shinrin-Yoku utomhus i trädgården.

Sittande zenmeditation, Zazen innebär att meditera med ett specifikt fokus för uppmärksamheten, med initial och tidvis återkommande instruktion och guidning men mestadels i stillhet och tystnad. Shinrin-Yoku i detta sammanhang är en Fortsätt läsa omZenmeditation och Shinrin-Yoku

Sinnlig vandring och skogsbad, 2 oktober

Sinnlig vandring och skogsbad, 2 oktober

(An invitation in English will follow further down)

Välkommen till en förmiddag med Shinrin-Yoku, en sinnlig vandring på mjuka stigar, där vi guidas till att verkligen sakta ned och öppna våra sinnen i kontakt med den mer-än-mänskliga naturen. Du bjuds in till ett utforskande som ger möjlighet att uppleva en fördjupad kontakt både inåt och i relation till den naturliga omgivningen. Fortsätt läsa omSinnlig vandring och skogsbad, 2 oktober

Pin It on Pinterest