Skogsbad för alla sinnen, Tyresta Nationalpark 28 maj

Skogsbad för alla sinnen, Tyresta Nationalpark 28 maj

Välkommen till en lugn vandring i nära kontakt med skogen. Vägen till Shinrin-Yoku eller att ”skogsbada” är att vandra in bland träden, dra några djupa andetag, sakta ned och ta in skogsatmosfären med alla sinnen. Att vistas i skogen på detta sätt är att bjuda in naturen som medicin och väg till läkande, något som vi numer även kan se vetenskapligt är välgörande för  hela vår organism, både fysiskt och psykologiskt.

Genom guidade förslag kommer du att bjudas in till en närvaro och en fördjupande kommunikation med den omgivande naturen. En kontakt som kan leda dig bortom ett mer alldagligt vardagsmedvetande, få dig att verkligen Fortsätt läsa omSkogsbad för alla sinnen, Tyresta Nationalpark 28 maj

Eld och Skogsbad i det vilda – Söndag 21 Maj

Eld och Skogsbad i det vilda – Söndag 21 Maj

Låt oss vandra ut i skogen. Ta några djupa andetag, sakta ned och öppna alla sinnen. Finn redskapen för att göra upp en livgivande eld. Detta är vägen att till kontakta mer av det ursprungliga och vilda i oss, där vi är i sinnlig kommunikation med den levande naturen och med oss själva.

Vi möts denna dag runt den sprakande, livgivande elden! I vårt möte med elden skiljer vi oss från andra levande varelser. Ingen annan har en så nära kontakt med den – vi lagar mat på den, värmer oss och fylls av ro när vi tittar in i den. Vi har levt med henne i tusentals år, och vi är kanske de enda däggdjur som inte skyggar tillbaka när vi ser henne, utan finner trygghet i hennes närhet.

Petra och Niklas bjuder under dagen in till gemensamma guidningar och en lekfullhet som öppnar för en närvaro Fortsätt läsa omEld och Skogsbad i det vilda – Söndag 21 Maj

Skogsbad och Zenmeditation 10, 17, 24 och 31 Maj

Skogsbad och Zenmeditation 10, 17, 24 och 31 Maj

Medborgarskolan arrangerar under våren en serie om 4 träffar med Skogsbad och Zenmeditation. Att ”skogsbada” är att tillbringa tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt med öppna sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande miljön. Skogsbadet kombineras och fördjupas av stilla sittande och ett fokus på kroppsligt och sinnligt varande som är delLäs mer omSkogsbad och Zenmeditation 10, 17, 24 och 31 Maj[…]

Shinrin-Yoku för entreprenörer från Sydtyrolen 7 Maj

Shinrin-Yoku för entreprenörer från Sydtyrolen 7 Maj

Shinrin-Yoku Sweden organiserade under söndagen en härlig och yrvaken vårvandring och informationsträff om Nature and Forest Therapy. Under några timmar fick 15 nyfikna hotell- och wellnessentreprenörer från en vacker turistort i Sydtyrolen bli guidade av Petra Ellora Cau långt ut på Djurgården. Trots resetrötthet och ett intensivt schema, fick sinnena fyllas av fågelsång, dansande knoppar, svepandeLäs mer omShinrin-Yoku för entreprenörer från Sydtyrolen 7 Maj[…]

Pin It on Pinterest