Featured in Alem Magazine in Turkey

Featured in Alem Magazine in Turkey

For article in Alem Magazine on Forest Bathing and Petra Ellora Cau Wetterholm, click the link: Artikel Alem Magazine Shinrin-Yoku Sweden and Certified Nature and Forest Therapy Guide, Petra Ellora Cau Wetterholm, introduced Forest Bathing to Turkey in November of 2017. It was a wonderful event, Petra says. One of Turkeys leading hotel chains, NG HotelsLäs mer omFeatured in Alem Magazine in Turkey[…]

Skogsbad i Turkiet

Skogsbad i Turkiet

Turkiet hade fått nys om den senaste internationella wellnesstrenden i världen, Skogsbad. Hur skulle de göra för att kunna erbjuda sina gäster denna ljuvliga form av behandling och upplevelse? Jo, en söker på certifierade guider i Europa! Och varför inte Sverige när en ändå letar! Först ut med sitt intresse är en av de främsta hotellkedjorna, NG Hotels och deras stora och skogstäta SPA-anläggning i Sapanca. De kontaktar Shinrin-Yoku Sweden med en önskan om utbildning och guidning i denna nya, Fortsätt läsa omSkogsbad i Turkiet

Skogsterapi på Vårdcentral

Skogsterapi på Vårdcentral

Petra Ellora Cau introducerar Skogsterapi som ett pilotprojekt i Primärvården. Tillsammans med sin kollega, psykoterapeut Maria Palmer, kommer de under hösten att leda en grupp med vuxna deltagare som fått diagnosen utmattningssyndrom. ”Det är fantastiskt att få möjligheten att erbjuda skogsterapi som ett komplement till mer vanlig psykologisk behandling inomhus”, säger Petra. Hon fortsätter. ”Egentligen är det inte så revolutionerande som det låter, skogsterapi innehåller i sin grund delar av den evidensbaserade behandling som Fortsätt läsa omSkogsterapi på Vårdcentral

Vandring och Shinrin-Yoku med Friluftsfrämjandet 15 oktober

Vandring och Shinrin-Yoku med Friluftsfrämjandet 15 oktober

Vandring och Skogsbad med Friluftsfrämjandet och Shinrin-Yoku Sweden Shinrin-Yoku, eller ”skogsbad”, är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i skogen, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva naturen på ett nytt vis. När vi ”skogsbadar” tillbringar vi en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, med våra sinnenLäs mer omVandring och Shinrin-Yoku med Friluftsfrämjandet 15 oktober[…]

Lyktfest i fullmånens sken 8 oktober

Lyktfest i fullmånens sken 8 oktober

Kom alla barn och vuxna! Ta med en lykta, dansa i skymningen till månens ära, gå i stilla lyktmeditation, skogsbada med Shinrin-Yoku och en kopp grönt te, ta del av trädgårdens spirituella historia och smaka på takoyaki, japansk street-food! Program 17:00 Inspirerande trädgårdsvandring med Ingela Bendt 17:30–18:00 Passa på att landa, äta japansk streetfood, drickaLäs mer omLyktfest i fullmånens sken 8 oktober[…]

Skogsbad på Bagiska veckan/Stockholm ACT, 26 -27 aug

Skogsbad på Bagiska veckan/Stockholm ACT, 26 -27 aug

Shinrin-Yoku Vandring och Skogsbad – Prova på!

Lördag 26/8 och Söndag 27/8 kl. 11-13.00

Läs mer om ★★ Bagiska veckan★★ som detta event är en del av:https://www.facebook.com/events/1498256440196755/

Om Shinrin-Yoku/Skogsbad
En återkoppling till naturen för inre och yttre hållbarhet och ekologisk balans. “Skogen är din terapeut. Guiden öppnar dörren.”; Så beskriver guiden Petra Ellora Cau kortfattat vad skogsbad är.

Att Skogsbada innebär att ta in skogsatmosfären med alla sinnen. Att vistas i skogen på detta sätt har visat sig ha en balanserande och läkande effekt på hela vår organism, både fysiskt och psykologiskt. Och att återkoppla till vår levande omgivning Fortsätt läsa omSkogsbad på Bagiska veckan/Stockholm ACT, 26 -27 aug

Skogsbad för alla sinnen, Tyresta Nationalpark 28 maj

Skogsbad för alla sinnen, Tyresta Nationalpark 28 maj

Välkommen till en lugn vandring i nära kontakt med skogen. Vägen till Shinrin-Yoku eller att ”skogsbada” är att vandra in bland träden, dra några djupa andetag, sakta ned och ta in skogsatmosfären med alla sinnen. Att vistas i skogen på detta sätt är att bjuda in naturen som medicin och väg till läkande, något som vi numer även kan se vetenskapligt är välgörande för  hela vår organism, både fysiskt och psykologiskt.

Genom guidade förslag kommer du att bjudas in till en närvaro och en fördjupande kommunikation med den omgivande naturen. En kontakt som kan leda dig bortom ett mer alldagligt vardagsmedvetande, få dig att verkligen Fortsätt läsa omSkogsbad för alla sinnen, Tyresta Nationalpark 28 maj

Eld och Skogsbad i det vilda – Söndag 21 Maj

Eld och Skogsbad i det vilda – Söndag 21 Maj

Låt oss vandra ut i skogen. Ta några djupa andetag, sakta ned och öppna alla sinnen. Finn redskapen för att göra upp en livgivande eld. Detta är vägen att till kontakta mer av det ursprungliga och vilda i oss, där vi är i sinnlig kommunikation med den levande naturen och med oss själva.

Vi möts denna dag runt den sprakande, livgivande elden! I vårt möte med elden skiljer vi oss från andra levande varelser. Ingen annan har en så nära kontakt med den – vi lagar mat på den, värmer oss och fylls av ro när vi tittar in i den. Vi har levt med henne i tusentals år, och vi är kanske de enda däggdjur som inte skyggar tillbaka när vi ser henne, utan finner trygghet i hennes närhet.

Petra och Niklas bjuder under dagen in till gemensamma guidningar och en lekfullhet som öppnar för en närvaro Fortsätt läsa omEld och Skogsbad i det vilda – Söndag 21 Maj

Skogsbad och Zenmeditation 10, 17, 24 och 31 Maj

Skogsbad och Zenmeditation 10, 17, 24 och 31 Maj

Medborgarskolan arrangerar under våren en serie om 4 träffar med Skogsbad och Zenmeditation. Att ”skogsbada” är att tillbringa tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt med öppna sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande miljön. Skogsbadet kombineras och fördjupas av stilla sittande och ett fokus på kroppsligt och sinnligt varande som är delLäs mer omSkogsbad och Zenmeditation 10, 17, 24 och 31 Maj[…]

Pin It on Pinterest