Vandring och Shinrin-Yoku med Friluftsfrämjandet 15 oktober

Vandring och Shinrin-Yoku med Friluftsfrämjandet 15 oktober

Vandring och Skogsbad med Friluftsfrämjandet och Shinrin-Yoku Sweden Shinrin-Yoku, eller ”skogsbad”, är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i skogen, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva naturen på ett nytt vis. När vi ”skogsbadar” tillbringar vi en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, med våra sinnenLäs mer omVandring och Shinrin-Yoku med Friluftsfrämjandet 15 oktober[…]

Skogsbad på Bagiska veckan/Stockholm ACT, 26 -27 aug

Skogsbad på Bagiska veckan/Stockholm ACT, 26 -27 aug

Shinrin-Yoku Vandring och Skogsbad – Prova på!

Lördag 26/8 och Söndag 27/8 kl. 11-13.00

Läs mer om ★★ Bagiska veckan★★ som detta event är en del av:https://www.facebook.com/events/1498256440196755/

Om Shinrin-Yoku/Skogsbad
En återkoppling till naturen för inre och yttre hållbarhet och ekologisk balans. “Skogen är din terapeut. Guiden öppnar dörren.”; Så beskriver guiden Petra Ellora Cau kortfattat vad skogsbad är.

Att Skogsbada innebär att ta in skogsatmosfären med alla sinnen. Att vistas i skogen på detta sätt har visat sig ha en balanserande och läkande effekt på hela vår organism, både fysiskt och psykologiskt. Och att återkoppla till vår levande omgivning Fortsätt läsa omSkogsbad på Bagiska veckan/Stockholm ACT, 26 -27 aug

Skogsbad för alla sinnen, Tyresta Nationalpark 28 maj

Skogsbad för alla sinnen, Tyresta Nationalpark 28 maj

Välkommen till en lugn vandring i nära kontakt med skogen. Vägen till Shinrin-Yoku eller att ”skogsbada” är att vandra in bland träden, dra några djupa andetag, sakta ned och ta in skogsatmosfären med alla sinnen. Att vistas i skogen på detta sätt är att bjuda in naturen som medicin och väg till läkande, något som vi numer även kan se vetenskapligt är välgörande för  hela vår organism, både fysiskt och psykologiskt.

Genom guidade förslag kommer du att bjudas in till en närvaro och en fördjupande kommunikation med den omgivande naturen. En kontakt som kan leda dig bortom ett mer alldagligt vardagsmedvetande, få dig att verkligen Fortsätt läsa omSkogsbad för alla sinnen, Tyresta Nationalpark 28 maj

Eld och Skogsbad i det vilda – Söndag 21 Maj

Eld och Skogsbad i det vilda – Söndag 21 Maj

Låt oss vandra ut i skogen. Ta några djupa andetag, sakta ned och öppna alla sinnen. Finn redskapen för att göra upp en livgivande eld. Detta är vägen att till kontakta mer av det ursprungliga och vilda i oss, där vi är i sinnlig kommunikation med den levande naturen och med oss själva.

Vi möts denna dag runt den sprakande, livgivande elden! I vårt möte med elden skiljer vi oss från andra levande varelser. Ingen annan har en så nära kontakt med den – vi lagar mat på den, värmer oss och fylls av ro när vi tittar in i den. Vi har levt med henne i tusentals år, och vi är kanske de enda däggdjur som inte skyggar tillbaka när vi ser henne, utan finner trygghet i hennes närhet.

Petra och Niklas bjuder under dagen in till gemensamma guidningar och en lekfullhet som öppnar för en närvaro Fortsätt läsa omEld och Skogsbad i det vilda – Söndag 21 Maj

Shinrin-Yoku och Walk2Peace, 21 Mars!

Shinrin-Yoku och Walk2Peace, 21 Mars!

En vandring med Albin Hagberg Medin, Walk2Peace och Shinrin-Yoku Swedens Petra Ellora Cau på temat inre frid och fred i världen. Så underbart passande att Albin vandrar förbi oss just när vårdagjämningen öppnar för ljusets återkomst, i skärningspunkten av Ekliptikan och Himmelsekvatorn, när jorden står upprätt och natt och dag är lika långa över hela jordklotet. Denna kväll inleds med att vi vandrar Fortsätt läsa omShinrin-Yoku och Walk2Peace, 21 Mars!

Sinnligt skogsbad i vårvintern 26 februari 2017

Sinnligt skogsbad i vårvintern 26 februari 2017

Du är inbjuden till ett sinnligt skogsbad i vårvintern och nymånens tid, omgiven av nyvakna träd och fåglar, snö som samsas med grön mjuk mossa och is med fuktig jord. Vi vandrar i tystnad på mjuka stigar och du guidas till att sakta ned och öppna dina sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande naturen.

Fortsätt läsa omSinnligt skogsbad i vårvintern 26 februari 2017

Vintrigt skogsbad för alla sinnen, 20 november

Vintrigt skogsbad för alla sinnen, 20 november

Välkommen in i skogens värld på en Shinrin-Yoku vandring i den sena höstens tid som nu gått över i djupaste vinter. Du är nu bjuden att sakta ned och tona in på dig själv i samklang med det skifte som har skett. Genom guidning och olika förslag bjuds du in till en närvaro och ett utforskande i en fördjupande kommunikation med den omgivande naturen. Fortsätt läsa omVintrigt skogsbad för alla sinnen, 20 november

Sinnlig vandring och skogsbad, 2 oktober

Sinnlig vandring och skogsbad, 2 oktober

(An invitation in English will follow further down)

Välkommen till en förmiddag med Shinrin-Yoku, en sinnlig vandring på mjuka stigar, där vi guidas till att verkligen sakta ned och öppna våra sinnen i kontakt med den mer-än-mänskliga naturen. Du bjuds in till ett utforskande som ger möjlighet att uppleva en fördjupad kontakt både inåt och i relation till den naturliga omgivningen. Fortsätt läsa omSinnlig vandring och skogsbad, 2 oktober

Pin It on Pinterest