Skogsbad och Yoga med Djurgårdens Ekolyx

Djurgårdens Ekolyx bjuder på Skogsbad och Yoga i försommaren, 2019.

Unna dig sköna sommartimmar i gröna omgivningar på Stora Skuggan, Norra Djurgården.

Låt naturen guida dig till en lugn andning och hitta din egen rytm.

Klockan 8.30, vi möts vid Stora Skuggans Värdshus, Carolas Eko, och börjar dagen med utomhusyoga.

Vår yogalärare Veronica Holm, från Prema Yoga Sweden, leder detta uppiggande och mjuka morgonpass med värme. Veronica arbetar med yoga i kontakt med naturen och att anpassa yogan efter individen.

De sköna ekologiska yogamattorna är utrullade i gröngräset, eller om det regnar, under tak vid den natursköna sjön Spegeldammen.

Klockan 9.45, En ekologisk frukost serveras på Carolas Eko, Stora Skuggans Värdshus. Vi intar frukosten i lugn och ro, tillsammans med Veronica Holm och Petra Ellora Cau Wetterholm från Shinrin-Yoku Sweden.

Klockan 10.45, vi går ut på en rofylld vandring i det gröna guidad av Petra från Shinrin Yoku Sweden. Petra är legitimerad psykolog, mindfulnessledare och certifierad Natur- och Skogsterapi Guide. En närvaro i naturen som lugnar både kropp och sinne.

Det blir en vandring i stilla tempo där du guidas till att skogsbada, att ta in naturatmosfären med öppna sinnen.

Klockan c:a 13, Skogsbadsvandringen avslutas med en vacker skogsteceremoni.

Läs mer om evenemanget och boka på vår hemsida: https://www.djurgardensekolyx.com/new-events/2019/6/1/skogsbad-i-djurgrdens-sommargrönska

Läs om eventet på FaceBook